Видео ютуба по тегу אימון ביתי קצר

5 דקות אימון ביתי שאתה יכול לעשות כל בוקר.
5 דקות אימון ביתי שאתה יכול לעשות כל בוקר.
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
קצר וקולע: אימון בטן 5 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
קצר וקולע: אימון בטן 5 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-10 דקות? אימון קצר לשריפת קלוריות (אירובי)
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-10 דקות? אימון קצר לשריפת קלוריות (אירובי)
אימון קצר ואפקטיבי - טבטה 8 דקות (אתגר)
אימון קצר ואפקטיבי - טבטה 8 דקות (אתגר)
אימון 10 דקות ביום - אימון כושר ביתי | 2 רמות (למתחילים ולמתקדמים)
אימון 10 דקות ביום - אימון כושר ביתי | 2 רמות (למתחילים ולמתקדמים)
10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף
10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף
10 דקות של זיעה בגוף מלא (ללא חזרות, ללא קפיצות, ללא ציוד)
10 דקות של זיעה בגוף מלא (ללא חזרות, ללא קפיצות, ללא ציוד)
25 דקות HIIT FULL BODY HIIT למתחילים - ללא ציוד - ללא אימון ביתי חוזר
25 דקות HIIT FULL BODY HIIT למתחילים - ללא ציוד - ללא אימון ביתי חוזר
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
אימון כושר ביתי - אימון טבטה למתחילים
אימון כושר ביתי - אימון טבטה למתחילים
קצרים בזמן? אימון קצר ואפקטיבי לכל הגוף עם משקולות (אימון כוח)
קצרים בזמן? אימון קצר ואפקטיבי לכל הגוף עם משקולות (אימון כוח)
אימון אירובי בדופק גבוה (ללא ביפר שמתריע על סיום תרגיל) | 10 דקות | חן גרשון
אימון אירובי בדופק גבוה (ללא ביפר שמתריע על סיום תרגיל) | 10 דקות | חן גרשון
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור
רוטינת בוקר - אימון 10 דקות לבוקר טוב יותר (התעמלות בבית)
רוטינת בוקר - אימון 10 דקות לבוקר טוב יותר (התעמלות בבית)
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)
אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)